A PIOR NOITE DE MINHA VIDA.

    Sempre ouvi dizer que é difícil conseguir dormir, com alguém roncando ao seu lado, mas se a pessoa estiver a + ou - uns dez metros de vc, o que vc faria? se acordasse na madruga e derrepente perceber alguém roncando, pois é, eu passei por esta terrível experiência, ao aceitar um convite de uma tia minha que é viúva e morava sozinha em madureira, não bastasse o barulho dos trens vez em quando, o resto era tranquilo,já que estava com a bexiga quase cheia, me levantei bem devagar para não fazer barulhos e acordá-la, me desloquei até ao banheiro, humm!! que alívio, e eu que iria deixar prá dar uma mijada pela manhã, descarreguei a urina quase toda ali, quase toda, porque não adianta, mesmo sacudindo, o último pingo é da cueca, não tem jeito, ao voltar e tentar dormir denovo, não consegui me concentrar, pois todas as vez que começava contar os carneirinhos, não chegava nem a dez, era terrivel, os roncos vindo do outro ambiente, foi quando tive a idéia e resolvi gravar o áudio, daquele ronco que prá mim, sinceramente! mas parecia a descarga da motocicleta de um amigo, que para pertubar a vizinhança tirava o miolo e ficava acelerando dando voltas no quarteirão próximo a antiga rua onde morava. Neste momento não consegui inserir o áudio no blogger, não sei fazer, mas amnahã prometo que vou pedir a um amigo, que por sinal tem o apelido sugestivo de cérebro, que com certeza irá me ajudar.
      Este texto foi baseado em fatos reais e iremos da um jeito de postar o áudio para comprovar o que escrevi. Abs  . . .

O que deve evitar ou fazer para não Roncar?


1 – Emagrecer – Excesso de gordura redor do pescoço, causa pressão sobre as vias aéreas



2 – Álcool e Tranquilizantes – Pode relaxar os músculos da garganta e maxilar, fazendo Roncar.



3 – Não fumar – Lembre-se que o tabagismo pode lesar o sistema respiratório.



Obs: Este artigo apenas orienta e não substitui uma consunta médica, procure sempre um especialista.